Mateusz Wiszniewski

W życiu pełnym gonitwy za realizację podstawowych potrzeb często zapominamy się w rutynowych obowiązkach, czynnościach. Gubimy naszą radość życia i wrażliwość na innych.

Jak z tego wybrnąć? Czy to możliwe?

Jeśli będziemy w stanie osiągnąć dystans do rutyny dnia codziennego wiele stresów okaże się zbędnych, wiele problemów rozwiąże się samoistnie.

W książce tej znajdziemy praktyczne wskazówki poparte ćwiczeniami relaksacyjnymi, pobudzającymi naszą wrodzoną kreatywność i skuteczność działania. Uwolnienie się od skutków przeciążeń wyzwoli w nas spontaniczną efektywność każdego działania oraz naturalną satysfakcję ze swych codziennych dokonań.

Dzięki tej książce nauczymy się rozmawiać z samym sobą, mądrze realizować potrzeby swoje i swojego organizmu.