Lesli Kenton

Autorką jest laureatka nagród literackich, autorka audycji telewizyjnych oraz wielu bestsellerów, Leslie Kenton, jest określana w prasie jako "guru w sprawach dotyczących zdrowia i sprawności fizycznej".

Książka ta zajmuje się poznaniem stresu i metod jego usuwania. Jest to kompendium technik, informacji, praktyk i narzędzi, które mogą pomóc w uświadomieniu sobie jaki jest wpływ stresu na nasze życie oraz przełożeniu stresu negatywnego na pozytywne wyzwania.

Masz problem z nadmiarem stresu?
Nie wiesz jak najskuteczniej poradzić sobie ze stresem?
Książka ta podaje Ci jak najszybciej i najskuteczniej opanować stres i sprawić by pracował dla Ciebie. Stosując zmiany w diecie, samoświadomości, oddechu, głębokim odprężeniu oraz specjalne, proste techniki umożliwiające zrównoważenie układu nerwowego, tworzymy ze stresu wiernego przyjaciela.

Czy wiesz:
• Jak zintegrować ciało, umysł i oddech,
• Skąd uzyskać dodatkowe składniki odżywcze, kiedy ich potrzeba,
• Jakie są klucze do transformacji napięcia nerwowego w energię,
• Jak zamienić stres w coś pozytywnego,
• O sekretach ćwiczeń umożliwiających odstresowanie,
• Jak przestać się martwić i zacząć żyć pełnią życia,