|
Ryszard Pawelec, Edyta Szczuka, Wojciech Laber
Masaż jest obecnie najczęściej wykorzystywanym i jednocześnie najbardziej uniwersalnym środkiem odnowy biologicznej. Określany jest jako zespół różnych zabiegów manualnych oddziałujących w sposób mechaniczny na czynny aparat ruchu, także w postaci zmian odruchowych, wpływający na układ krążenia, nerwowy i wewnątrzwydzielniczy. Podstawowe zasady i techniki jego stosowania w sporcie, rekreacji czy pielęgnacji ciała dość często są oparte na zasadach masażu klasycznego.
Niniejsza książka jest integralną częścią serii instruktaży masaży na DVD: Masaż klasyczny, Masaż pielęgnacyjny oraz Masaż sportowy. Stanowi cenną bazę metodologiczną oraz teoretyczno-praktyczną zarówno dla amatorów jak i osób zawodowo zajmujących się masażem, czy też będących w trakcie zdobywania kwalifikacji.
Autorzy:
Ryszard Pawelec – dr nauk o kulturze fizycznej, fizjoterapeuta, nauczyciel akademicki. Absolwent kierunku rehabilitacji ruchowej na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (1982). Doświadczenie praktyczne w odnowie biologicznej zdobywał współpracując z zawodnikami wrocławskich klubów sportowych. W pracy akademickiej zajmuje się nauczaniem przedmiotów masaż i odnowa biologiczna.
Edyta Szczuka – dr nauk o kulturze fizycznej, fizjoterapeuta, nauczyciel akademicki. Ukończyła studia na kierunku rehabilitacji ruchowej na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (1991). W swojej ponad 20 letniej praktyce terapeutycznej i pracy dydaktycznej ze studentami wykorzystuje różne techniki masażu klasycznego, relaksacyjnego, pielęgnacyjnego, masaż bańkami, refleksoterapię i terapię dźwiękiem.
Wojciech Z. Laber – mgr rehabilitacji ruchowej , fizjoterapeuta, nauczyciel akademicki. Absolwent Medycznego Studium Zawodowego nr 1 we Wrocławiu (1986). W 1993 roku ukończył studia na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu – kierunek rehabilitacja ruchowa. Uczestnik wielu kursów dokształcających z zakresu masażu leczniczego, rehabilitacji i fizykoterapii. Na wrocławskich uczelniach realizuje zajęcia z przedmiotów fizjoterapia, masaż, odnowa biologiczna.
SPIS TREŚCI
Masaż w obliczu potrzeb i problemów współczesnego człowieka
Masaż - założenia ogólne
Warunki bezpieczeństwa i higieny wykonywania masażu
Pozycje ułożeniowe w masażu
Zasady stosowania masażu w odnowie biologicznej
Techniki masażu
Środki wspomagające i ułatwiające masaż
Metodyka masażu poszczególnych grup mięśniowych
Metodyka masażu stawów kończyny górnej i kończyny dolnej
Rodzaje masażu sportowego
Wybrane rodzaje masaży stosowanych w odnowie biologicznej:
• masaż izometryczny
• masaż profilaktyczny pleców
• masaż mobilizujący pleców
• masaż relaksacyjny
• masaż twarzy
• masaż antycellulitowy
• masaż odchudzający
• automasaż
Wydanie II, AGIW Wrocław 2011
Ilość stron 101
ISBN: 978-83-928344-1-0 |
