MASAŻ KLASYCZNY

Znanych jest wiele sposobów na to, aby wzmocnić czy przywrócić człowiekowi jego zdrowie, zregenerować siły psychofizyczne, kształtować prozdrowotny styl życia. Jednym z nich jest masaż. Dzięki masażowi obciążenia fizyczne i psychiczne nie tylko mogą być wyrównane, ale też możliwa jest swoista „nadbudowa”, która pozwala zwiększyć odporność organizmu na podejmowanie kolejnych wysiłków psychofizycznych.

1. Techniki w masażu 18:30

2. Masaż mięśni podeszwowej strony stopy  4:23

3. Masaż mięśnia trójgłowego łydki 7:50

4. Masaż mięśnia dwugłowego uda, półścięgnistego i półbłoniastego 7:40

5. Masaż mięśni pośladkowych 8:13

6. Masaż mięśni przedniej strony podudzia i grzbietu stopy 6:15

7. Masaż mięśnia czworogłowego uda 8:49

8. Masaż mięśni przedramienia strona prostowników 6:47

9. Masaż mięśni przedramienia strona zginaczy 7:10

10. Masaż mięśnia trójgłowego ramienia 6:41

11. Masaż mięśnia naramiennego 6:46

12. Masaż mięśnia najszerszego grzbietu 8:50

13. Masaż mięśnia czworobocznego grzbietu 11:41

14. Masaż mięśnia prostownika grzbietu 10:28

15. Masaż mięśni brzucha 10:36

16. Masaż mięśni piersiowych 7:48

Masażysta: dr Ryszard Pawelec

Masowani: Magdalena Krajewska, Barbara Przyżycka, Michał Słowiński       

ŁĄCZNY CZAS PŁYTY TO 2 GODZINY 15 MINUT