 |
|
 |
Informacje o produkcie |
 |
|
|
|
|
|
Joga na co dzień Jude Reignier
Zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających: Krótkie treningi dodające energii Błyskawiczne sposoby na rozluźnienie Długie ćwiczenia wzmacniające i masujące Pies, bocian, ryba i kobra - mała menażeria Twojej podręcznej jogi Joga jest najbardziej liberalnym ze wszystkich rodzajów aktywności fizycznej. Nie uznaje podziału na wiek, płeć, stan portfela, miejsce zamieszkania czy kondycję. Możesz zacząć ćwiczyć nawet dziś. Wystarczy Ci jedynie kawałek podłogi, łagodne światło, wygodny strój i odrobina ciszy. Książkata powstała z myślą o tych wszystkich, którzy chcieliby skorzystać z dobrodziejstw uprawiania jogi, ale nie są w stanie w swym napiętym grafiku wygospodarować półtorej godziny dziennie. Doświadczona instruktorka proponuje zestaw prostych, a przy tym niezwykle skutecznych ćwiczeń, które napełnią Twoje ciało sporą dawką energii i dadzą pozytywnego kopa Twojemu duchowi. Poćwicz z nami podczas jednego czterdziestopięciominutowego, dwóch dwudziestominutowych i dwóch dziesięciominutowych treningów. I. Dłuższe ćwiczenia stymulują oraz masują całe Twoje ciało i organy wewnętrzne, a jednocześnie rozciągają, wzmacniają i stabilizują mięśnie oraz więzadła - doskonale odprężają ciało po długim, męczącym dniu. II. Krótkie treningi, w zależności od wybranego zestawu ćwiczeń, pomogą Ci rozluźnićsię lub też nabrać energii - co szczególnie przydaje się o poranku. Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Pilates na co dzień, Masaż na co dzień, Tai chi na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.
Wydawnictwo: Septem
Data wydania: czerwiec 2010
Tłumacz: Marcin Machnik
Oprawa miękka
|
|
|
| Nikt jeszcze nie napisał recenzji o tym produkcie. |
|
|
|
|
|
Data dodania produktu: 19 październik 2010. |
|
|
|
Podobne produkty |
|
| |
Yoga and Soul |
30,00 zł |
| Joga to coraz bardziej popularny system ćwiczeń, przynoszący ogromne korzyści zdrowotne. Dalekowschodnia tradycja, sięgająca korzeniami wielu dyscyplin duchowych, doskonale wpływa na ciało i duszę. Odpowiednie zestawy ćwiczeń mogą być ... |
|
Pozostałe produkty z kategorii KSIĄŻKI O PSYCHOLOGII |
|
| |
Ukryta moc - Joseph Murphy |
30,00 zł |
| Ukryta moc Joseph Murphy
Oto stronice, za pomocą których dr Joseph Murphy prowadzi czytelnika daleko poza umowne granice naukowego poznania. Książka ta – owoc jego wieloletnich badań – zawiera opisy praktycznych ... |
| |
Aktywuj pełną moc mózgu - Dr David Perlmutter ... |
39,00 zł
34,00 zł |
|
AKTYWUJ PEŁNĄ MOC MÓZGU, Dr David Perlmutter , Dr Alberto Villoldo
Ludzkość od stuleci poszukuje granic możliwości umysłu homo sapiens. Nie bez powodu łacińska nazwa człowieka - homo sapiens - oznacza „człowieka ... |
| |
Ciąża tydzień po tygodniu - Annette Nolden |
38,00 zł
35,00 zł |
| Annette Nolden
Ciąża tydzień po tygodniu
Przewodnik po najbardziej fascynującym okresie twojego życia
Dwie książki w jednej. Specjalny kalendarz dla przyszłej mamy, rozpisany tydzień po tygodniu na cały czas trwania ... |
| |
Aniołkowe mamy |
25,00 zł
22,00 zł |
| ANIOŁKOWE MAMY - kobiety, które poroniły. Zbyt często zostają same ze swoim bólem i smutkiem. Mają swoją wirtualną rzeczywistość, w której budują społeczność wzajemnego wsparcia. Czy to im wystarcza? Praca zbiorowa.
Historie ... |
| |
Ogólne wprowadzenie do kursu cudów - Wapnick ... |
25,00 zł
23,00 zł |
| OGÓLNE WPROWADZENIE DO KURSU CUDÓW, Wapnick Kenneth
W książce tej znajdziemy wyczerpujące wprowadzenie w zasady Kursu cudów. Dr Kenneth Wapnick najpierw wyjaśnia centralne idee w wytworzonym przez ego systemie myślowym grzechu, ... |
|
|
|
