Ty sam, jako jednostka możesz zrobić więcej dla swojego zdrowia niż ktokolwiek inny – włączając w to lekarza. Weź pod uwagę, że 85% naszych chorób jest samouleczalnych i przebiega swoim własnym trybem. Prowadząc właściwy styl życia, być może połowa z nas mogłaby przedłużyć swoje życie o około trzydzieści lat.

W naszym kraju pojawiło się nowe nastawienie do życia respektujące zdrowie. Szukamy coraz lepszych sposobów dbało­ści o samych siebie, takich, które pozwoliłyby nam być partnerami dla naszych lekarzy, abyśmy widzieli w nich raczej nauczycieli, niż tych, którym płacimy, aby nas leczyli.

Być może, biorąc pod uwagę najlepszą wiedzę medyczną z przeszłości i teraźniejszości, możemy uzyskać nowe spojrzenie na to, jak duży wpływ mamy na stan naszego zdrowia i poczucie szczęścia.

To kompendium naturalnych metod leczenia zawiera większość wyuczonej i ludowej mądrości z przeszłości, często zweryfikowa­nej i zmodyfikowanej przez nowoczesne odkrycia. W ciągu stuleci naturalne leczenie i ziołolecznictwo nagromadziły olbrzymi bagaż błędnych i na wpół prawdziwych wierzeń, które ułatwiły krytykom przylepienie etykietki ,,szarlatanerii". Prawdziwa naturalna me­dycyna nie musi się obawiać obiektywnej analizy naukowej; w rzeczywistości, nowoczesne badania w dziedzinie naturalnego leczenia i zielarstwa postępują w bardzo szybkim tempie, często są popierane przez członków wspólnoty naukowej, mających jakieś osobiste doświadczenia z tymi dziedzinami.

Naturalne metody leczenia rozwijały się przez wiele lat. Są one tradycyjnym, sprawdzonym i zrozumiałym systemem medycyny, opartym na naukowych zasadach, mającym zastosowanie do ciała, umysłu i duszy.

Zaufajcie swojemu „wewnętrznemu lekarzowi" – swojej in­tuicji i swojemu instynktowi, ale pamiętajcie, jeśli będziecie czuli jakąś niepewność, szczególnie w cięższych przypadkach, nie powinniście zwlekać z szukaniem pomocy kompetentnego lekarza.