Zastosowanie aromaterapii jest tak wszechstronne, że trudno opisać je w kilku słowach. Bóle, infekcje, alergie, dolegliwości psychiczne – na każdy z tych problemów znajdziesz remedium w aromaterapii. Wystarczy, że zastosujesz odpowiedni olejek eteryczny. W tej książce znajdziesz aż 66 takich olejków, zaś każdy opisany jest w szczegółowy (nazwa łacińska, surowiec roślinny, opis zapachu, działanie, ciekawostki), i jednocześnie przystępny sposób. Tyle ile olejków, tyle też sposobów ich używania: inhalacje, kompresy, kąpiele, masaże, a każdy jest tak samo dobry. 

 

Na uznanie zasługuje bardzo ciekawe przedstawienie informacji, dzięki któremu możesz czytać z książki wybrane informacje i często do nich wracać, zaś alfabetyczny układ wstępu, kolorowa oprawa graficzna, tabele i zdjęcia uprzyjemnią tę lekturę. Jeśli chcesz wyleczyć konkretną dolegliwość lub dowiedzieć się, czym jest aromaterapia – najlepiej jak zrobisz to na podstawie tej książki!

SPIS TREŚCI

WSTĘP....................................................................................... 7

OLEJKI...................................................................................... 31

AROMATERAPIA NA POPULARNE DOLEGLIWOŚCI.............. 117

Bibliografia.............................................................................. 141

 

CIAłO I DUSzA
 

Wpływ zapachu na psyche i somę człowieka jest niezaprzeczalny,

ale i tak znajdą się osoby, które stwierdzą, że

nie ma to żadnego związku z zawartymi w nich składnikami

roślinnymi, a wywierany wpływ jest jedynie efektem placebo.

Inne osoby powiedzą, że nieważne jak leczy, ważne że

leczy, nieważne co działa, ważne że działa. Działa na psy

chikę uspokajając lub pobudzając – pomaga w koncentracji,

uczeniu się.

neurolog Alan R. Hirsh badał z kolei wpływ zapachów na

zachowanie i zauważył, że w biurach, w których pachniało

cytryną, pracownicy popełniali znacznie mniej błędów,

ponieważ zapach cytryny obniża poziom hormonu stresu –

kortyzolu. Wdychane olejki wydalane są z ustroju przez płuca

wraz z wydychanym powietrzem, przez nerki z moczem,

przez wątrobę z żółcią i przez skórę z potem i sebum, oczyszczając

„po drodze” cały organizm z toksyn.
 

DO SERcA PRzEz nOS, czyLI

UnIkALny zAPAcH LUDzkIEgO cIAłA
 

Jest naukowo udowodnione, że kobiety mają lepszy węch

od mężczyzn i używają głównie nosa do znalezienia idealnego

partnera. Procesy chemiczne zachodzące w mózgu

pod wpływem zapachu i procesy związane z uczuciami są

ze sobą ściśle powiązane. zatem określenie „chemia uczuć”

ma swoje uzasadnienie, tak samo jak mógłby mieć uzasadnienie

„zapach miłości”. nos, a właściwie zmysł powonienia

komunikuje się bezpośrednio z naszym sercem, choć

niektórzy twierdzą, że pierwszeństwo ma żołądek. kobieta,

wybierając partnera, kieruje się głównie nosem, przy czym

mężczyzna, którego zapach określi jako „intrygujący”, czy

„seksowny” będzie pod względem genetycznym do niej pasującym.

Miłość od pierwszego wejrzenia? Prędzej miłość od

pierwszego powąchania.

kobiety chętniej zmieniają zapach własnego ciała myjąc

się, używając dezodorantów, nacierając pachnącymi

balsamami, używając perfum, mając na celu nie tyle zamaskować

zapach, co uczynić go atrakcyjniejszym. niestety,

dla mężczyzn, którzy przy dobieraniu partnerki kierują się nie

węchem tylko wzrokiem, zapach jest wprawdzie ważny, ale

nie najważniejszy.

Można by ubolewać nad tym, że obie płcie usiłują wodzić

swoje serca za nos zmieniając chemicznie osobniczy

zapach. na szczęście nie jest to tak powszechne jakby się

mogło wydawać: wystarczy wsiąść do zatłoczonej kolejki

podmiejskiej w upalny dzień w środku lata…

choć nie ma takiej możliwości, żeby kropla olejku różanego

uczyniła kobietę atrakcyjną w oczach każdego mężczyzny,

na pewno kropla olejku różanego może podnieść temperaturę

niejednej randki. Jeżeli jednak zapach róży kojarzy

się z perfumami babci Stefy, która obficie za życia skrapiała

się różaną perfumą, trudno aby ten zapach kojarzył się erotycznie.

na szczęście aromaterapia ma bogaty arsenał olejków,

które działają afrodyzjakalnie. Może trzeba dać odpocząć

róży, a wypróbować na przykład… imbir?
 

 

OLEJEK BAZyLIOWy
 

Źródło: bazylia pospolita

Nazwa łacińska: Ocimum basilicum

Inne nazwy: bazylia wonna,

bazylijka zwyczajna

W tropikalnej strefie Azji uprawia się bazylię od czasów prehistorycznych.

znaleziono ją w egipskich piramidach. Do Europy

najprawdopodobniej przywiózł ją Aleksander Macedoński.

Obecnie uprawiana jest na przemysłową skalę głównie

we Francji i Włoszech. W Polsce nie rośnie dziko, ale z powodzeniem

można uprawiać ją w przydomowych ogródkach

lub choćby balkonowej skrzynce.

Surowiec zielarski: kwiaty (zawierają najwięcej olejku eterycznego),

liście

Zapach: silny, słodkawy, korzenno-kwiatowy

Działanie:

– pobudzające i odświeżające

– pomaga w koncentracji,

– łagodzi lęki, bezsenność, apatię i depresję

– łagodzi skutki ukąszeń owadów

– przeciwbólowe – głównie przy migrenach,

nerwobólach i bólach mięśniowych

– antyseptyczne – głównie przy stanach zapalnych

górnych dróg oddechowych

– w spomagające trawienie – głównie w niedoborach

soku żołądkowego i wzdęciach.
 

Ciekawostki: nazwa bazylii wywodzi się z greckiego basileus

co znaczy „król”; do dziś we Francji zwana jest „zielem

królewskim”.

Astrologicznie powiązana jest z żywiołem ognia, a jej planetami

są Mars i Jowisz.

Bazylia jest silną magicznie rośliną, jej zastosowanie w magii

ceremonialnej jest wielorakie – ogólnie zwiększa sympatię,

pokojowe nastawienie, zrozumienie. Pomaga unikać

konfliktów i sprzeczek. Przyciąga również szczęście, stanowi

gwarancję wierności i przyjaźni. Okadzanie pomieszczenia

bazyliowym dymem odstrasza nieproszonych gości z innego

świata. Trzymana, hodowana w domu stanowi ochronę, tarczę

przed złymi siłami.
 

OLEJEK BERGAMOTOWy

Źródło: pomarańcza bergamota

Nazwa łacińska: Citrus bergamia

Inne nazwy: bergamota, bergamotka

Podgatunek pomarańczy gorzkiej. Pochodzi prawdopodobnie

z okolic Morza Śródziemnego, znana jest tu już od XVI

wieku. niewielkie drzewo lub krzew o wysokości do 5 m. Ma

szeroką koronę, a gałązki z rzadka pokryte krótkimi kolcami.

Bergamotkę uprawia się tylko we Włoszech, sporadycznie

w innych krajach basenu Morza Śródziemnego.

 

Surowiec zielarski: skórka owocu, kwiaty, liście

Zapach: pachnie jak herbata Earl grey

Działanie:

– s ilne uspokajające, przeciwdepresyjne

– p rzeciwzapalne zwłaszcza przy schorzeniach skóry

– p omocniczo przy trądziku i łojotoku.

Ciekawostki: połączona z miętą sprawi, że praca będzie

wydawała się lżejsza a myśli jaśniejsze. Astrologicznie przypisana

Słońcu i Merkuremu. nie należy jej mylić z amerykańską

byliną ozdobną – bergamotką, pysznogłówką szkarłatną.

Pysznogłówka szkarłatna nazywana bywa też bergamotką

z powodu swojego zapachu.

Uwagi: nie należy stosować równolegle z kąpielami słonecznymi,

uwrażliwia skórę na promienie UV i może wystąpić fotoalergia.